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日本から発信、新しいアロマテラピーが学べるサロン
2019-05-25

ドライノーズで眠れない

ドライアイとかドライマウスとかは
聞いたことがありますが
ドライノーズってご存知ですか??

 

先日、夜中。
鼻が乾いて、
息をするのがツラく、
痛くて目が覚めました。

 

風邪をひいてるわけでもなく、
花粉症でもないのに。。

なんと、この症状は
「ドライノーズ」
と呼ばれるもののようです。

 

朝起きてから、鼻に蒸気をあてたり
保湿したり
も、しながら、

バランスを確認。

 

ドライノーズといえども
体が水分不足というよりは
粘膜が弱っていると捉えることができます。

 

※チャートの読み方は
嗅覚反応分析士基礎講座
で学ぶことができます♪

 

そこで
朝食は
「人参シリシリ」

人参シリシリは
人参ががっつり食べられるメニュー。

 

人参1~2本を千切りに。
油でいため、
卵1個と、ツナ缶を加えてさらに炒め、
最後に
めんつゆで味付けします。

 

カンタン笑.

 

アロマももちろん使います。

ユーカリラディアタ
ラヴィンツァラ
ティートリー
アカマツヨーロッパ

乾燥して弱っている粘膜の保護や
細菌に感染しないように抗菌作用

なども期待しながら
ブレンドをしてジェルで希釈。
腰の部分に塗布。

 

日中になり、
ほぼ鼻の痛みは気にならなくなりました。

 

そのあとは
ライブだったので
疲れてIMチェックせずに寝ましたが

翌朝バランスを確認してみると・・・

 

こんな風に、大きく変化が。

前日が、鼻の痛みであまり眠れてなかったのと
ライブで疲れたせいで、ぐっすり眠れたのもありますが

バランスが大きく変わることで
ドライノーズもいったん、症状が治まったようです。

 

人参しりしりと、アロマも頑張ってくれたようですが
この形だと
ライブ観戦が影響大きかったようです笑。

 

日常のちょっとした不調や変化も
IMチェックをすると
数値として確認ができ
バランスを知ることができます。

 

バランスを整える方法が
わかるので

お悩みや症状にかかわらず
まずは整えてみる!

 

そうすると
いつのまにか

お悩みのことも忘れてたー
なんていうことも
あったりします。

 

ドライアイでもドライノーズでも
解決策は、人それぞれ。

人参シリシリがいいかどうかも
人それぞれです。

まずは自分のバランス傾向を知っておくだけでも
日常のセルフケアに
役立ちます。

 

チャートのことをもっと知りたい方は
ぜひ、嗅覚反応分析士基礎講座へ~。

お問い合わせはこちら

 

「鼻」をもっと使おう!
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老化に気づきにくい感覚ではありますが
補聴器やメガネ、のように
嗅覚を補助してくれる機器は
今のところありません。

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