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日本から発信、新しいアロマテラピーが学べるサロン
2015-01-30

眠れない夜には。

寝ても寝ても眠い日が続いています。

ときどき、こういう時があります・・。image

夜も早く寝ているし、お昼寝もしているのに、

また夜早いうちから眠れる。

 

眠れる時間があるうちに、

睡眠もとっておこうかな~と思います(笑)

 

今の私のように、寝ても寝ても眠いっていうのも

物事が片付かなくて困るのですが、

眠れないというのは、もっと深刻な悩み!

睡眠不足は、

精神面も肉体面も、疲労が回復しませんし、

つらいものです。

 

眠りを誘うアロマ・・・というと、有名なのは

「ラベンダー」

ですよね。

でも、ラベンダーは苦手!という方も結構いらっしゃるものです。

そんな方におススメは、

「ラヴィンツァラ」「マンダリン」「ペパーミント」など。

他にも、

いい香り!と思えたものが、

その時のあなたを助けてくれます。

 

眠るときにはラベンダーっていうから・・・と、

無理やりラベンダーを焚くのは逆効果です。

 

不眠に悩んでいる方にも、

サードメディスンチェックはお勧めです。

あなたの眠りを助けるアロマはもちろんのこと、

そのほかのアドバイスもしっかり行います。

 

気になる方は

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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