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日本から発信、新しいアロマテラピーが学べるサロン
2015-04-28

日光を浴びた方がよい人もいます。

日差しが本格的になってきました。

UVケアも気になるところ。

私は日焼けしやすくて、日傘や帽子を利用していても55b1a43001fe764aaa7ffb7e0612f542_s

毎年、

「海にいったの?」と聞かれます・・・。

 

紫外線が気になって、日光を避けがちな世の中ですが、

日光を避けすぎることで

ビタミンDが不足し、

体調不良になることだってあります。

 

サードメディスンチェックでも、

朝日を浴びた方が元気になるタイプの人が

わかります。

 

とくに、

朝が苦手で引きこもりがちな場合、

日焼けを気にしているからではなく

外に出るのさえおっくうだったりします。

そして

外出をひかえるがために、よけいに

朝からの活動が苦手になるという、

悪循環・・。

 

そういう人は、日光を浴びることも必要!

せめて、朝はカーテンをあけて、

太陽からのパワーをもらってくださいね。

 

日光も浴びた方がよいのかどうか

知りたい方は

ぜひサードメディスンチェックを体験してください。

 

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