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日本から発信、新しいアロマテラピーが学べるサロン
2016-01-04

朝風呂でお正月気分から脱却

お正月、ゆっくり過ごしていると
なかなか通常の活動に戻すのがムズカシイです。b1f98d057ac1a365ea1e33b7bd68970c_s

ゆっくり起きて
こたつでゴロゴロ・・
おせちをつまんだりしていて
ついつい食べてばかり・・

なかなかヤル気にならなかったり
生活リズムを取り戻しにくい場合には、

朝から熱めのお風呂でシャキ!!

お風呂に入るのが大変だったら
ふくらはぎに冷水シャワーで
シャキ!!
新春からのスタートに
自分の今の体調を確認し、
自分に合う健康法が知りたい方は
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