ベビーレッスンの際、５，６か月頃のベビーちゃんの
よくあるお悩みに
「夜泣き」があります。

 

長野市のサードメディスンとアロマの教室
アロマバンビーノ清水しおりです。

 

新生児のころは、たいてい
一日のほとんどがねんね状態ですよね。
一方で、
夜中授乳に何回も起きて、ママはとっても寝不足。

 

やっと夜の授乳が落ち着いてきたかな～
まとめて寝てくれるようになったな～
という頃に、
またまた今度は、寝てくれない！というお悩みが。

 

この、お悩み、
結構多いんです。

 

我が家の場合は第２子である娘が、
夜は１時間ごとに起きて泣いて、
本当に地獄のようでした（ＴＴ）
わが子に対する愛情はもちろんあって、
かわいくて仕方ないんだけど、
寝不足って、本当に、
精神的に参ってしまいます・・。

 

睡眠って、赤ちゃんによって
（大人もですが）
個人差がとってもあるように感じます。

 

５か月くらいになって、
エネルギーも満ち溢れてくると
今までの運動量ではエネルギーが余ってしまって、
夜寝てくれないということもあるようです。

レッスンでは、
お歌に合わせたストレッチやリズムヨガなども
紹介しています。
たくさん体を動かして遊んで、
エネルギーを発散させてあげると
夜も眠りやすくなります。

 

もちろん、
ベビーマッサージで
リラックスすることで、
眠りに入りやすくなることも期待できます。

 

ベビーレッスンは
シャレニーメガドン・キホーテ店にて
定期的にレッスンをしています。
ぜひ遊びに来てくださいね♪
スケジュールはこちら。