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日本から発信、新しいアロマテラピーが学べるサロン
2015-08-28

最近になってまた夜泣きするんです・・

ベビーレッスンの際、5,6か月頃のベビーちゃんの
よくあるお悩みに
「夜泣き」があります。image

 

長野市のサードメディスンとアロマの教室
アロマバンビーノ清水しおりです。

 

新生児のころは、たいてい
一日のほとんどがねんね状態ですよね。
一方で、
夜中授乳に何回も起きて、ママはとっても寝不足。

 

やっと夜の授乳が落ち着いてきたかな~
まとめて寝てくれるようになったな~
という頃に、
またまた今度は、寝てくれない!というお悩みが。image

 

この、お悩み、
結構多いんです。

 

我が家の場合は第2子である娘が、
夜は1時間ごとに起きて泣いて、
本当に地獄のようでした(TT)
わが子に対する愛情はもちろんあって、
かわいくて仕方ないんだけど、
寝不足って、本当に、
精神的に参ってしまいます・・。

 

睡眠って、赤ちゃんによってimage
(大人もですが)
個人差がとってもあるように感じます。

 

5か月くらいになって、
エネルギーも満ち溢れてくると
今までの運動量ではエネルギーが余ってしまって、
夜寝てくれないということもあるようです。

レッスンでは、
お歌に合わせたストレッチやリズムヨガなども
紹介しています。
たくさん体を動かして遊んで、
エネルギーを発散させてあげると
夜も眠りやすくなります。

 

もちろん、
ベビーマッサージで
リラックスすることで、
眠りに入りやすくなることも期待できます。

 

ベビーレッスンは
シャレニーメガドン・キホーテ店にて
定期的にレッスンをしています。
ぜひ遊びに来てくださいね♪
スケジュールはこちら。

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