週末は、ひさびさに雪が積もりました。

春が近付くにつれて、雪も湿気を含んで重くなり、

雪かきのときも大変ですよね。

写真は、先日スケートの大会の前に、

リンク周りの雪かきをしている子どもたちです（笑）。

この日のアップは雪かきでした。

 

雪かきって、重労働！

翌日に、意外な場所が筋肉痛になったりすることもあります。

雪かきを頑張った日は、入浴の時や寝る前に

適したアロマを使うことで、

翌日は快適になります。

 

雪かき後の入浴には・・

＊ラベンダーアングスティフォリア
＊ユーカリレモン

なんかが、お勧めです。

天然塩大さじ１に、６滴程度垂らして浴混ぜてから、

浴槽に入れるとよいですよ♪

 

筋肉痛や、筋肉の疲労回復に

働きかけてくれるので、

スポーツをした後にもお勧めです。

 

我が家では、スケートをしている娘は

大会が続くときなどに、

夜寝る前の足のマッサージオイルに

使ったりしています。

 

スキ―やスノーボードを楽しんだ後にも

活躍してくれますよ♪

 

あなたの体質にあったアロマを知りたい方は、

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