コレといって健康器具的なものは無かった我が家に、
年末年始、
2台の筋トレアイテムが登場しました！

実は年末に、アロマトリートメントを受けた際
私の筋肉の無さを指摘されました（苦笑）

自覚していたのですが・・
運動不足にもほどがある！
このままでは足腰から老化していく！

大みそかに紅白を見ながら、
こうやって年齢を重ねても活躍して仕事ができるっていうのは
健康だからこそだなーと
黒柳徹子さんや、美輪明宏さんなどを見ながら
しみじみ思いました。

ということで、
今年はちゃんと体も動かしていかなきゃ！
心に決めました。

あ、そうそう

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