お正月、ゆっくり過ごしていると
なかなか通常の活動に戻すのがムズカシイです。

ゆっくり起きて
こたつでゴロゴロ・・
おせちをつまんだりしていて
ついつい食べてばかり・・

なかなかヤル気にならなかったり
生活リズムを取り戻しにくい場合には、

朝から熱めのお風呂でシャキ！！

お風呂に入るのが大変だったら
ふくらはぎに冷水シャワーで
シャキ！！
新春からのスタートに
自分の今の体調を確認し、
自分に合う健康法が知りたい方は
サードメディスンチェックがおすすめです(^^♪

 

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