2021-06-01

小諸市「香りをヒントにセルフケア」

延期になっていたセミナーが無事開催されました♪

たびたびお世話になっている長野県小諸市。今回も小諸市図書館後援、本途人舎さま主催にて「香りをヒントにセルフケア」という題での嗅覚反応分析IMチェックの体験をしていただきました！

今回はルーシーダットンヨガの小林先生とのコラボ。チェック結果をもとに、チームに分かれてヨガのミニレッスンを体験し、そのあとに再度チェックをして変化も確認していきます。

もうこれが、びっくり。

短時間体を動かしただけでも変化する

ちゃーんと、体は反応してくれました。小林先生のヨガポーズのセレクトも素晴らしく、多くの方がヨガの前後でチャートが変化。

こういった運動って、しっかりと体重が減った！とか筋力がついてきた！という結果を感じるのは、ちょっと続けてからになるので、そこまで続けて行うのが難しい人も多いのでは？！

しかし、20ぷんくらいの活動でもしっかりと自分の体は反応してくれていると、客観的に知ることができると、断然続けてみようっていうモチベーションにもつながります！！

以下は参加者のかたのグラフの変化をいくつかご紹介！

しかも、チェック方法が「香りを嗅ぐだけ」なので、とっても簡単。あれこれ頭で考えた感想よりも笑、本能がちゃちゃっと回答してくれちゃいますよ。

こうやってチェックができると、良いと信じて行っている習慣が、本当は自分にとってどうなのか？も確認できますし、日常のさりげない行動が、案外必要だったことが判明したりと、「自分」を整える方法について、情報に振り回されにくくなります。

自分にとっての健康法、どんなことでバランスが変化するのかな？そういったことが知りたい方は、嗅覚反応分析IMチェックをぜひ体験くださいね〜。