体重計に乗ったり、血圧を測ったり、検温したり。

自分の体調管理に、自分で確認できるバイタルチェックはいろいろありますよね。

そんな中で、IMチェックは、小さな８本のアロマボトルがあるだけで、いつでもどこでも手軽に自分のバランスを確認することができるツールです。

大掛かりな装置も痛い検査もいらない体調チェック方法

香りを嗅いで順位をつけるだけ。

そんな、痛くも痒くもない方法で、何がわかるの！っていう声が聞こえてきそうですね笑。

嗅覚というのは、五感の中でも「本能」にダイレクトに届きます。

そのため、香りの好き嫌いというのは、実は理性や先入観の影響を受けにくい状態で本能で判断をすることができます。

本能＝生存と大きく関わりがある。

人間は理性に頼りがちですが、人間だって哺乳動物です。実際には、本能で95%ほどの判断や行動を決定しているともいわれています。

理性や経験、情報に頼りすぎず、「本能」にゆだねてみることで、本来の自分にたどり着ける、それが「嗅覚」を使った体質分析、IMチェックです。

大きなモニター装置などは必要なく、かかる時間もほんの３分。

そしてその簡単すぎる方法で、「今の自分の心と体のバランス」を数値化しチャートで確認することができます。

さっきから胃の調子がイマイチ・・そんな時にも

なんだかランチの後、胃がもたれる・・・なんていうときにも、ぱぱっと香りを嗅いで並べてみる。

そうすると、自分の状態をチャート化。

バランスを整える方法を知ることができるので、

「ペパーミント精油を使ってみよう」「水を少し飲んでみよう」「エレベーターじゃなく階段を使おう」

といったように、今取り組めることから選択を絞り込むことができます。

日常で起こる、ちょっとした不調やトラブルのときに、とりあえず自分で取り組むことがわかるって、とっても便利。そして、その方法は、必ずしもアロマが手元になくっても大丈夫なこともたくさんなのです！

小さなトラブルが自分で解決できるって生きやすい

ちょっとだけの不調やトラブルって、つい我慢したり見過ごしたりしちゃいますよね。

でも、それが毎日積み重なると、やがては大きな問題になることも。。

IMチェックができると、小さなトラブルのうちに自分を振り返り、まずはバランスを整えてみるという取り組みが習慣になります。

それによって、いつの間にか楽になっていることばかり。

私にとっては、何かあるとすぐにチェックして自分の状態を確認する、ということが習慣になっています。

それによって、ちょっとした体調の変化や、心の不調などが軽減されているのは実感。

セルフケアのスタートは自分を知ること

ネットでのサービスが充実していて、いろんなものが手軽に手に入る時代です。

セルフケアで使えるグッズや商品もかなりたくさんありますよね！

その中から、自分に必要なものを絞り込んで効率よく使っていく、効率よくセルフケアをしていくという今、一番最初にやりたいスタートは「自分を知ること」。

自分の今の状態がわからないのに、その手段ばかりに目がいってませんか。

そんな方には、ぜひIMチェックを活用していただきたいと思います！

オンラインでもチェックは受けていただけます！

IMチェックのメニューはこちら＞＞

自分でチェックができるようになりたい！！という方には講座がおすすめです

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