先日、夜に地震がありましたね、一度大きな災害を経験していると、当時のことが頭をよぎってしまって、とても不安になってしまうこともあると思います。

私は、阪神大震災の時、ちょうど大学生で兵庫県の大学に通学していたので、学校や、多くの友人たちが被災をしました。（私の自宅は大阪の南の方なので、幸い大きな被害なありませんでした）。

当時、古い木製アパートの１階に住んでいた友人の一人は、１階がぺしゃんこになり２階がそのまま落ちてきて、必死で助けを呼んで掘り出してもらった、ということがありました。思い出したらゾッとします。

日本での、大きな災害って、私の中ではこれがスタートだったような気がしてしまいます。

私の大学も、キリスト教だったこともあってボランティアということには普段から積極的な意識があったので、学生の間でも一気に災害ボランティアという活動が始まりましたし、そういう活動に普段から慣れている人が多かったように思います。なので、とても段取りよく、スマートに活動をしていた方が多くて驚きました。

多分、その時の経験から、その後の災害に時にもボランティアということが積極的に広がったのではないかな〜。

話はそれましたが、そんな災害の時にも、アロマは役に立ちます。

詳しいことは忘れちゃったのですが、被災地でのケアにアロマテラピーが使われたのが阪神大震災の頃で、そこから徐々に日本でもアロマの認知度が上がり始めた、というような話も耳にしたことがあります。

ただ、現実的に辛い時に、アロマで心が癒される方もいらっしゃれば、そんなことをしている余裕はない、と感じる方ももちろんいらっしゃると思います。

アロマというと、精油を想像しがちですが、精油は濃縮されているため、使ったことのない人がいきなり使う場合には、芳香浴くらいにしか活用できない、とも考えられます。

もちろん、不安で眠れないという時に、アロマはものすごく頼りになりますが、欲を言えば、断水中の肌の清潔感や、身の回りのケアにも、アロマを使えたらもっともっと良いですよね。

避難所生活だったり、断水や物が揃わない時に、精油がうまく活用できないこともあるかもしれません。

癒しだけではなく、「実用的」なアロマテラピーがあれば、もっと多くの方の役に立てるのではないかなと思います。

おすすめなのは、「芳香蒸留水（ハーブウォーター）」です。

芳香蒸留水は、水蒸気蒸留法で精油を抽出する際に、同時に採取できる水のこと。

水の中に、微量ですが。芳香成分が溶けています。

その微量の香りの成分のおかげで、殺菌やスキンケアなどに利用ができます。しかも、本当に微量なので、そのまま使える場面が多いのも避難所ではありがたい。

例えば・・

お風呂に入れない！という時。

気になる「ニオイ」というのは、実は頭皮のニオイであることが多いようです。頭の皮脂に雑菌が湧きやすいということ。

そういう時には、ハーブウォーターを頭にスプレーしてみるだけで、すっきり。

シャンプーじゃないから、洗い流す必要もありませんし。ほんのり香りもあります。

赤ちゃんのおむつ替えや、介護の際のケアにも。

そのまま、スプレーすると汚れを流せるだけでなく、スキンケアと共に優しく除菌。介護する側も、ハーブウォーターの香りがあることで、気持ちよく行えます。

他にも、乾燥する時のちょっとした保湿や、手を洗えない時にも使えますし、そして精油ほど強い香りではないため、周りへの気遣いも負担にはならないかと思います。

ハーブウォーターもいろいろありますが、おすすめは

赤ちゃんならば、ラベンダー！

他には、ペパーミント

ゼラニウム

あたりでしょうか・・

好きなものをお選びくださいね。

嗅覚を手掛かりに整える！

避難所で「嗅覚反応分析」を活用してサポートをしていた仲間もいます。

アロマもハーブウォーターも、事前に用意しているからこそ活用できるわけで、、、何もかも失った状態では難しい話。

そんな時に、香りの好みで今の体の状態がわかるため、今の自分にとってどういう行動が回復につながるか、どういう行動が安眠につながるか、といったことがわかります。

そう、何も物がなくても自分をととえる方法を実践できるのが、優れもの。

ちょっと長くなったので、興味のある方はぜひ、嗅覚反応分析のIMチェックを体験してみてくださいね。

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「ロジカルアロマ・ダイジェスト」参加募集！！

こちらはアロマを使ったことがある方、アロマの講師をされてる方、向けのちょっとプロフェッショナルな内容。アロマ業界だけでは、最新の活用は生まれない！！いろんな業界の文献から新しいアロマの可能性を探るレッスンです。

既に先日１回目が終了しましたが、みなさんすぐにても使いたい精油が増えてワクワク度がすごいです笑。

毎月第3火曜10:00〜12:00（今回は7月までの上半期の募集です）オンライン開催、録画視聴が1ヶ月可能ですので、当日参加不可でも大丈夫👌

２月「食べても大丈夫？！メタボ対策」のお話、こちらは録画視聴になります。

受講料は6ヶ月一括¥33,000-（1ヶ月ごとのお支払いは¥5,500-です。）

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