気温差が激しい毎日ですね。

スマホの天気予報を見ていると、「明日は今日より7度高いです」「明日は今日より8度低いです」というように注意が表示される日々です。

こう気温差が激しいと、洋服選びも翻弄されがち・・・

そして、なんといっても「自律神経」の力が試されているような気がしてきます笑。

自律神経の働きというのは、からだのいろんな働きを調節してくれているようなイメージ。温度差に対応できるように体をコントロールしてくれているとも言えます。

大型連休もすぐそこに迫ってきている今。

体調も万全にレジャーに挑みたいですね。

↑少し前に見た、目黒の桜です

自律神経を整えるには？

交感神経、副交感神経、に働きかけてくれるといわれる精油は

ゼラニウム精油・プチグレン精油

などが挙げられます。

また、バジル精油には自律神経調整作用が期待できます。

もし、これらの香りを試してみて「好き」「いい香り」と感じられたなら、あなたのバランスをとってくれる良きパートナー。

お出かけの際には、ティッシュやコットンに１滴しみこませ、バッグに忍ばせておくのもおすすめです。バッグを開けるたびに、フワッと香りが漂ってくれます。

アクティブなレジャーにぴったりのアロマ

春のレジャーは、ちょっとアクティブなものを選ぶ方も多いのでは。

いつもはインドアだけど、外でのアクティビティにお出かけする！って時には、ちょっぴり行動的になれると良いですね。

決断力、行動力をアップさせたい時のアロマは

ローレル精油、アカマツヨーロッパ精油、ジュニパー精油などなど。

気分も体も活性させて、テキパキ軽やかにレジャーに挑めるようになる相棒アロマ！

香りは自分を演出してくれる

アロマは、おうちでのリラックスタイムだけでなく、お出かけシーンでも自分を演出するのにぴったり。普段とは違う楽しみ方をしたい方にも、アロマはサポートしてくれますよ。

自分に合うアロマが知りたい、かおりの好みから自分を知りたい！

そんな方には、嗅覚反応分析IMチェックがおすすめです。

アロマをもっと活用したい方、嗅覚を使ってセルフケアの指針にしたい方には、分析士の認定講座もご用意しております。

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