「ストレスの対象」にアプローチしない
ストレスって
よく使われる言葉です。
一般的には悪い意味で使われますが
ストレスも生きていくには必要な要素。
そして一般的に言われる
「ストレス」ですが
Ａさんにとってストレスを感じることでも
Ｂさんにとっては全く平気ということもあります。
何に対して
どのくらいでストレスと感じるかは
人によって違います。
その多くは人間関係かと思いますが・・
部下が出来なさすぎでストレス
私ばかり仕事が多くてストレス
愚痴ばかり聞かされてストレス
自分の時間が作れずストレス
・・・・
そこらじゅうに転がってますネ笑
ストレスの感じるポイント
だけでなく
ストレスを感じたときに
体のどこに不調がでてしまうかということも
人によって違ってきます。
不眠になってしまうのか
胃の調子が悪くて食欲がなくなるのか
頭痛やめまいが起こるのか
下痢や腹痛になるのか
生理不順など婦人科系にでるのか
アレルギー症状がひどくなるのか・・・
こうなってくると
体の不調って
どれも「ストレス」という言葉で
片付けてしまえる気がしますネ(–;)
不調の原因はさまざまで
何がストレスで何がそうでないのかは
わかりませんが、
今の体の偏りがわかれば
自分の不調の原因がどこにあるのか
予測をつけることができます。
ストレスの元をどうにかしようというアプローチではなく
今の体の偏りを整えることで
自分自身がストレスに対処できるようになるかもしれません。
サードメディスンチェックは
香りの好みから
今の体のバランスを知り
偏りを整える方法を読み解きます。
人間関係において
相手を変えることができなくても
自分自身の捉え方や
体の偏りを整えることで
今までストレスと感じていたことも
気にならなくなったり
ストレスによって起きているかもしれない不調も
バランスが整えば
楽になる可能性があります。
まずは自分のバランスを知る
そして、バランスを整えてみる。
そうすることで
ストレスだと思っていた事に対しても
感じ方が変化したりすることも
考えられます。
ストレスへのアプローチではなく
自分を整えるアプローチ。
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