誰でも、年を重ねていくと迎えるのが「更年期」。

私の周りでも、このごろしょっちゅう耳にするワードです笑。

４０代～５０代の女性のイライラや不調はだいたい「更年期」という枠で片づけることが多くないですか？

 

ちょっとしたことでイライラしちゃうのは更年期だから？

疲れやすいのは更年期だから？

痩せにくいのも更年期だから？

最近、眠れないのは更年期だから？

 

挙げるとキリがないくらい、「更年期だから」という言葉。

でも、本当にそれって更年期のせいでしょうか？？？

そもそも更年期ってなんなん？？

更年期とは・・・
[生殖期」と「非生殖期」の間の移行期のことだそうです。
一般的には、閉経を迎える前5年、後5年を指すということで・・・

考えてみれば合わせて10年も更年期っていわれる期間なのですね！？

月経周期の乱れや、自律神経失調症状などがみられるのが更年期のサインのようですが

個人差はとてもあるようです。

 

あらためて・・

毎月ほぼ１週間程度の月経があるのも、生理痛などの症状がツライ方にとっては苦痛な期間・・

なのに、更年期が約10年もあるだなんて～～(TT)

 

しかし、周りを見渡した時に
生理痛なんてまったくご縁がないという人もいますし、

更年期はいつの間にか過ぎたっていう声も珍しくありません。

ですから、

そのイライラや不調が、必ずしも更年期だから、ってわけではないかもしれないし

必ずしも、更年期がツライってわけでもないってことですよね。

更年期はみんなが迎えるものですが、それがすべての原因かというと、そうとも限りません。

 

「何かわからないけれど、だるかったり疲れやすい」なんて言う場合には更年期に関係なく、副腎に原因があるっていう場合も考えられます。

やたらとイライラするときにも、更年期というよりは、脳の使い過ぎからきている場合も考えられます。

あなたの、イライラや不眠、疲労感、更年期という言葉でスルーせず、体全体のバランスを知ってみませんか。

 

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